J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
Hier soir, une séance très sympa et ludique avec le club. Après un échauffement de 30 minutes, nous avons eu drois à trois "chantiers" comme dit Raymond. Entendez par là trois circuits d'exercices. Le premier consistait à faire une montée à deux, l'un...
On bat des records en ce moment, ce mois de février est incroyable ! Un dizaine de degrés et un manifique soleil, un vrai plaisir d'aller en forêt, là où généralement en hiver je ne peux pas trop aller, comme les petits sentiers. J'ai couru 1h20 avec...
Et voilà, une page est tournée, adieu 2011, bonjour 2012 ! C’est avec un brin de nostalgie que je tourne cette page, car 2011 a été merveilleuse pour moi. C’est l’année de mon entrée en club, et marquée par une nette progression. Si j’espère progresser...
J'ai dit : rien ne m'arrêtera ! Donc, bise ou pas bise, froid ou pas froid, j'y vais. J'y suis donc allée. Pas une partie de plaisir, sensations bof, jambes un peu raides, tout tranquillement (pulsations aussi un peu hautes). Mais j'y suis allée. 1h05...
Des jours comme aujourd'hui, c'est fantastique ! Le retour du soleil, un redoux, et une forêt enchanteresse. Que c'était beau. Je suis allée courir accompagnée de mon petit Sonny. Je pensais faire des boucles dans la forêt (sur la piste Vita) sans grand...
Les températures sont toujours aussi tropicales, et ce n'est pas le plus facile pour courir. Hier soir, un empêchement a fait que je n'ai pas pu aller courir plus tard que 18h, où il faisait encore bien chaud ! Heureusement, courir dans la forêt est tout...
Eh bien ce fut dur ! Conditions excellentes, avec env. 10°C, un temps sec et sans vent et un ciel couvert. J'ai couru en manches longues, mais des manches courtes auraient été plus adaptées. Après avoir retiré mon dossard, je suis partie m'échauffer en...
J’ai donc vu Raymond hier, le président et coach du club, pour discuter des résultats de mon test de lactate, comme il me l’avait si gentiment proposé. Je dois dire qu’on est gâté avec un coach pareil, très disponible et passionné, particulièrement doué...
C’était hier ma 6e participation à cette grande classique qu’est Morat-Fribourg. Mon 2e meilleur chrono. Impression mitigée pourtant. Peut-être qu’avec un peu de recul je saurais mieux faire le point. Pour l’instant, je ne sais pas si je dois être satisfaite...
Petit footing tranquille de 53' pour dégourdir les jambes, qui vont bien soit dit en passant. Pas de douleur ni de courbature, tout nickel. Par contre, le yoghurt que j'ai mangé juste avant (faute d'avoir eu le temps de manger à midi) m'est resté sur...
Sortie fort sympathique hier soir avec le club. Teresa remplaçait Patricia toujours en vacances, et elle a trouvé un bon rythme je trouve, plus lent que celui de la dernière fois où elle l'avait remplacée et où j'avais tiré la langue. La sortie d'hier...
Petite semaine light après ces 20 km. Après lundi, je ne suis retournée courir que vendredi soir en sortant du boulot, puis ce matin avec mon cher et tendre, à jeun. J'avais un agenda bien rempli, et finalement ça tombait plutôt bien puisque le mot d'ordre...
Après le Noël blanc, voilà la terrible bise ! Elle a soufflé violemment, et les températures s'en ressentent : -9°C ce matin, et je ne parle pas de la sensation de froid (le "facteur vent" comme disent les Canadiens). Mais en revanche, nous avons eu droit...
J’ai terminé ma 8e semaine de prépa . Que cela passe vite ! Je me sens plutôt bien, en forme et assez confiante. Pour l’instant, la préparation s’est déroulée à merveille. Il y a eu un petit creux lors de la semaine où j’ai eu mes problèmes digestifs,...
Eh oui ! Une fin de semaine désastreuse. Sans doute une accumulation de petites choses qui font que je suis complètement à plat. Tout d'abord, j'ai sans doute commencé avec un peu trop d'enthousiasme mon plan, en passant allègrement à 4 semaines bien...
Aujourd'hui, la bise est tombée, enfin presque. Il fait toujours froid, mais le soleil a été de la partie toute la journée. J'avais prévu de rester tranquille jusqu'à mardi, pour être bien fraiche pour les 6 x 1000 m avec le footing-club. Mais après avoir...
Me voilà de retour après un bon break. J’en avais besoin, plus mentalement que physiquement d’ailleurs je crois. C’est toujours dur pour moi d’assumer ma perte de forme. Et évidemment, plus ça va, moins ça va, puisque je fais tout sauf ce qu’il faut !...
Un 10 km plat à Monthey, une première édition. J’ai trouvé cette course un peu par hasard, en cherchant un 10 km plat, et si possible en une seule boucle. Pas du tout envie de faire Renens le même week-end, d’une part en raison de mes très mauvais souvenirs...
Que ça fait du bien ! Hier soir, sortie légère et dynamique avec le club : 45’ dont 6 x 40"/40" . Elle a bien passé, cette séance. Et c’est tant mieux, car je commençais à voir les doutes s’insinuer dans mon esprit ! Oui, je sais, ce n’est pas bien, il...
Autant le dire tout de suite : c'était juste extraordinaire ! Après un très mauvais début de semaine, les bonnes sensations sont revenues depuis jeudi, mon estomac s'est complètement rétabli, et tout cela s'est confirmé dimanche, qui a été pour moi une...
Je n'avais pas voulu vous assomer en vous parlant encore de l'après-course, mon article était déjà assez long ! En retrant à l'hôtel (par le métro), c'était très sympa de voir la réaction des gens : c'est incroyable le nombre de passants qui vous félicitent,...
Après deux magnifiques semaines printanières d’une douceur exceptionnelle pour la saison, le temps s’est subitement gâté pile poil le jour de ce cross : chute des températures (encore acceptable, surtout pour courir) et fortes précipitations (déjà plus...
L’hiver n’est pas ma saison. Ce n’est pas nouveau. Les beaux discours, les belles résolutions, ça me connaît. Ce n’est généralement pas à Nouvel An que je les prends, mais dans ma phase post-marathon. Quand je surfe encore sur la vague d’endorphines,...
Voilà, ma saison 2013 est terminée. J’ai participé aux deux dernières courses auxquelles je m’étais inscrite, à une semaine d’intervalle. Le moment venu, je n’avais envie de faire aucune des deux. Je m’y attendais un peu, c’est bien pourquoi je ne m’étais...
2013 est déjà derrière, et le mois de janvier 2014 aussi ! Que le temps file ! L’hiver est doux et clément, et pour une fois, je n’ai pas arrêté ni ralenti. Il ne faut pas crier victoire trop vite non plus, l’an dernier, c’est en février que j’avais baissé...
