J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
Petit article éclair, juste pour déjà vous remercier pour vos encouragements qui m'ont beaucoup touchée ! Et ensuite pour vous dire que ça s'est super bien passé ! Des conditions météo parfaites, tout aura vraiment été parfait jusqu'au jour J, c'est incroyable....
Lire la suiteEt voilà, la 9e semaine de ma préparation s’achève. Il restait 2 sorties à faire ce week-end, dont le fameux test de 5k samedi. Notre coach était là et a couru avec nous. Nous avons commencé par 30’ de footing, puis fait 3 lignes droites pour préparer...
Lire la suiteL'an dernier à la même époque, je m'apprêtais à partir pour New York pour y courir le marathon. Un an après, je n'ai pu m'empêcher d'aller me promener sur leur site internet, avec un brin (c'est peu dire) de nostalgie. Et j'ai voulu voir quelles étaient...
Lire la suiteAprès mon footing de lundi (55'), j’ai ma cheville gauche qui m’a chicanée. Elle n’était pas douloureuse, mais sensible, si vous voyez ce que je veux dire. Je ne me la suis pas tordue (quoique je me souviens avoir eu quelques mauvais appuis sur un chemin...
Lire la suiteJ’ai terminé ma 8e semaine de prépa . Que cela passe vite ! Je me sens plutôt bien, en forme et assez confiante. Pour l’instant, la préparation s’est déroulée à merveille. Il y a eu un petit creux lors de la semaine où j’ai eu mes problèmes digestifs,...
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Après les deux grosses sorties du week-end, j’avais les jambes lourdes lundi pour mon footing d’une heure . Sinon, paradoxalement, les sensations étaient bonnes. J’ai bien fait mes étirements à la fin (ce sont surtout les ischios qui accusent un peu le...
Lire la suiteIl me restait donc deux sorties à faire pour terminer la semaine, et non des moindres : des 1000 m le samedi, et la sortie longue dominicale. La météo a drastiquement changé, et c’est dans le froid et sous la pluie que nous avons couru samedi . Nous étions...
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Bon, d'accord, ça peut paraître un peu exagéré dit comme ça, mais c'est un peu le sentiment que j'ai. Cette semaine a commencé en douceur par trois sorties tranquilles : lundi (1h15), mardi (48'), et jeudi (1h), pour bien récupérer de Morat-Fribourg....
Lire la suiteAutant le dire tout de suite : c'était juste extraordinaire ! Après un très mauvais début de semaine, les bonnes sensations sont revenues depuis jeudi, mon estomac s'est complètement rétabli, et tout cela s'est confirmé dimanche, qui a été pour moi une...
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