J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
Eh oui, malgré un bon vent, un ciel bien couvert et un parcours tout sur route, pas de quoi laisser présager une longue sortie, et pourtant ... Bon, faut s'entendre, long pour moi, en ce moment, c'est 1h16 pour 10.7 km ... C'était surtout un parcours...
Je vous dois donc quelques explications quant à mon long silence ... En fait, c'est très simple : il y a eu d'une part un raz-le-bol de blogguer. C'est assez contraignant quand même, et après mon marathon, j'ai eu besoin de faire un "webbreak". Il faut...
Eh oui, au sec et sans neige cette fois ! Mon homme et moi nous sommes rendus sur les rives du lac Léman pour une sortie toute tranquille. Mais quel monde !!! Pourtant, le temps n'était pas exceptionnel, et les températures non plus, même si le redoux...
Nouveau blog, nouveau départ ... C'est à peu près aussi utopique que les résolutions de Nouvel An , pourtant il faudra bien que je me reprenne sérieusement, étant donné l'objectif de fin d'année : New York. Donc si je résume un peu : kilos à (re)perdre,...
Je suis honteuse ... Mais je dois dire que je n'ai vraiment pas trop envie de "bloguer" ces temps-ci. La motivation est un peu ... boiteuse ces temps, mais je cours toujours, sans trop d'envie. Et dire que c'est l'année de New York, ce marathon qui m'a...
... pas de moi, eh non, mon photographe perso courait avec moi ! Mais des photos "officielles" piquées sur le site de la course. L'aire de départ / expo / arrivée (avec à l'arrière le "terrain d'échauffement") : Les blocs de départ (le nôtre était le...
Décidément, c'est vraiment une course magnifique que je recommande à tous. Berne est une belle ville, et le tracé du parcours est superbe. Quand en plus, comme hier, la météo est de la partie, on ne peut qu'y prendre beaucoup de plaisir ! Objectif atteint...
Je me suis fait peur, puis rassurée ce week-end. Samedi, j’avais des 1000 mètres au programme. Que j’ai faits en solo, mon programme du jour ne me permettant pas d’aller courir avec les autres le matin. Les 1000, c’est quand même nettement plus motivant...
A 4 jours du marathon, je récupère mes mollets, qui n'ont pas apprécié ma marche active de décrassage de lundi . Les jambes commencent à fourmiller, mais j'attends ce week-end pour rechausser mes runnings (mais le soleil me nargue, là ) Quelques images...
Après du repos dimanche, et un petit footing léger de 42' hier (avec des jambes lourdes et des sensations pas terribles), je suis allée faire mon test cet après-midi. Heureusmement, je me sentais très bien, ça aurait été dommage d'arriver sur les genoux...
Rendez-vous ce matin à 9h au stade Coubertin avec le Footing-Club (pour ceux qui le souhaitaient). Au programme : 4 x 1000 m avec un temps de récupération de 4' . Je dois dire que autant je n'aime pas les montées (mais il faudra bien que je m'y fasse...
A 8 jours du marathon, me voilà (presque ) déjà partie ! Je ne pense plus qu'à ça, j'ai peur d'oublier quelque chose, je me baigne de l'ambiance en lisant les récits que le net offre à profusion (dont celui - magnifique - de mon ami Caliméro : ici). Et...
Je commençais à sérieusement m'impatienter : commandées dimanche soir (version digitale, pour le téléchargement donc), je n'ai reçu le lien qu'aujourd'hui ! Puisque nous avons couru ensemble, nos photos sont presque identiques, nous avons donc commandé...
Hier, en fin d'après-midi, nous sommes allés faire une sortie en endurance (70%). Durée : 1:02:23 Température : 10°C Sensations : bonnes Jambes : bonnes Allure : toujours lente ... mais je m'en fous !!! Météo : grand soleil Paysage : splendide Yessssssssssss...
Reprise en douceur dans ma belle forêt. Le temps est étonnemment doux aujourd'hui, la neige commence à fondre, et du coup, les arbres "pleuvaient de neige". Mais le chemin était bien pisté (j'ai fait deux tours du parcours Vita), et avec les super Yaktracks...
Après la sortie de mardi, ce fut un petit footing mercredi de 40 minutes à maxi 140 puls . Etonnemment, je me suis sentie très bien, pas de fatigue résiduelle de la séance de la veille (qui m'avait quand même un peu éprouvée avec cette chaleur), mes pulsations...
Ce fut un week-end bien actif, tout comme la semaine dernière d’ailleurs, et tout comme ceux à venir. Les températures sont redevenues de saison, et c'est nettement plus agréable pour courir ! Samedi matin, c’était 3 x 5’ à 95% de ma fcm (récup 2’), après...
Je suis contente : enchaîner trois séances à la suite ne me pose pas de problème pour l’instant. C’est la première fois que je passe à 5 sorties hebdomadaires, et j’avais peur que ça fasse trop. Il faut dire que le footing du mercredi est court (40 minutes)...
J'ai finalement pu m'organiser et trouver le temps d'aller particper à cette course du Trophée. Sans trop d'envie je dois dire. Depuis vendredi soir, je sentais mes ischios, il faisait chaud et lourd, et je n'avais pas trop la pêche. Néanmoins, l'envie...
Me voilà dans ma 5e semaine de préparation pour mon marathon, la 4e du plan que je suis, et cela se passe très bien jusqu’ici. J’adore cette prépa, je me sens bien, je me réjouis chaque fois de la prochaine sortie. Ceci est dû sans doute au fait que je...
Mardi , nous nous sommes à nouveau retrouvés au bord du lac pour une sortie à plat avec du "tempo". Nous n'étions que trois cette fois, les obligations professionnelles et géographiques des uns et des autres ne leur permettant pas de nous rejoindre. Cette...
Dernière sortie hier avant mon premier jour de récup depuis que j'ai mes problèmes gastriques. Ce sera une bonne chose, j'en ai bien besoin. La sortie d'hier contenait pourtant ce que j'apprécie habituellement : 10' de tempo (163 puls) après 30' de footing,...
Il me restait donc deux sorties à faire pour terminer la semaine, et non des moindres : des 1000 m le samedi, et la sortie longue dominicale. La météo a drastiquement changé, et c’est dans le froid et sous la pluie que nous avons couru samedi . Nous étions...
L'an dernier à la même époque, je m'apprêtais à partir pour New York pour y courir le marathon. Un an après, je n'ai pu m'empêcher d'aller me promener sur leur site internet, avec un brin (c'est peu dire) de nostalgie. Et j'ai voulu voir quelles étaient...
Et voilà, la 9e semaine de ma préparation s’achève. Il restait 2 sorties à faire ce week-end, dont le fameux test de 5k samedi. Notre coach était là et a couru avec nous. Nous avons commencé par 30’ de footing, puis fait 3 lignes droites pour préparer...
