J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
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A 8 jours du marathon, me voilà (presque ) déjà partie ! Je ne pense plus qu'à ça, j'ai peur d'oublier quelque chose, je me baigne de l'ambiance en lisant les récits que le net offre à profusion (dont celui - magnifique - de mon ami Caliméro : ici). Et...
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Hier, en fin d'après-midi, nous sommes allés faire une sortie en endurance (70%). Durée : 1:02:23 Température : 10°C Sensations : bonnes Jambes : bonnes Allure : toujours lente ... mais je m'en fous !!! Météo : grand soleil Paysage : splendide Yessssssssssss...
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Pas couru depuis samedi. Je voulais y aller hier, mais j'étais fatiguée et mon homme m'a convaincue de reporter. J'irai sans faute aujourd'hui, il ne faut quand même pas exagérer dans l'autre sens . En examinant le plan de la zone de départ, j'ai vu que...
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Nous avons choisi de faire notre sortie longue samedi (1h45), car la météo pour dimanche s'annonçait mauvaise ... et nous avons bien fait ! Nous avons même eu droit à de très belles éclaircies. La forêt est décidément magnifique ces derniers temps, et...
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Hier, une sortie de 1h10 avec 15' à 85% au bout de 45'. Si le froid ne m'incitait pas trop à sortir, ce ne fut pas le cas du grand soleil qui brillait hier, mettant en valeurs les magnifiques couleurs d'automne que nous avons en ce moment. Avec une allure...
Lire la suiteC'était à peu près mon état hier ... Après une nuit abominable où j'ai à peine fermé l'oeil et une matinée au boulot, je suis allée faire 1h d'endurance. A quoi bon me direz-vous ? Eh bien tout simplement parce qu'il faut bien que je poursuive ma prépa....
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Brrrr ! Hier, ce fut dans le froid (3.8°C) et sous un lègère bruine que nous avons couru, l'automne est bien là cette fois. 2h que nous avons fait sans allure marathon cette fois, uniquement en endurance (max. 70%). Mes pulsations montent encore très...
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Encore une sortie pas terrible. Pulsations hautes m'obligeant (une fois de plus, éternellement) à ralentir, voire marcher, jambes lourdes, pas d'enthousiasme ... Mon sommeil est toujours médiocre, j'accumule la fatigue, et je suis lasse. Ajoutez à ça...
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Ou quasi : 45 au lieu de 50 pour la ferritine (ne me demandez pas l'unité !), soit légèrement en-dessous de la norme, normal selon mon toubib en phase de prépa marathon ... N'ayant pas testé d'autres valeurs, c'est donc tout pour le bilan (léger, je vous...
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Ce fut un week-end bien chargé ! Je peux vous en parler, maintenant que c'est derrière. J'ai organisé une fête surprise pour les 50 ans de mon cher et tendre, ce qui m'a passablement occupée ces dernières semaines et occasionné un certain stress. La surprise...
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