J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
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La fameuse séance toujours redoutée, qui s'amplifie de semaine en semaine ... Je suis partie avec de mauvaises sensations, l'impression d'être un éléphant qui court, et des pulsations à nouveau un peu hautes, m'obligeant à passablement ralentir . Mais,...
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Il me restait 3 séances pour cette deuxième semaine. Eh bien c'est chose faite ! S2J2 - 45' footing Franchement la cata ! Je suis partie à 14 h en pleine chaleur, car mon emploi du temps ne me permettait pas de faire autrement (je devais exceptionnellement...
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LA séance que je redoute et aime le moins. Cette semaine : 8 fois 1'30" à 95%, récup 1' entre chaque. Je suis partie déjà avec de mauvaises sensations (souffle court, bras lourds). Heureusement, les 20 minutes d'échauffement ont suffi à les faire partir,...
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C'est hier (dimanche) que nous aurons fait la dernière sortie de la semaine. En effet, mon homme a eu des contretemps et il a couru jeudi et vendredi, il méritait donc une petite journée de repos samedi . Nous avons choisi un beau parcours peu fréquenté...
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Mercredi, je suis allée faire ma deuxième sortie du plan : 1h en endurance, tout doucement. Il pleuvinait, il faisait encore assez frais, c'était parfait. J'avais les jambes un tantinet lourdes de ma séance de lundi, mais sinon RAS. Et ce soir, c'est...
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Et voilà, aujourd'hui, c'était la première séance du plan marathon que m'a concocté Caliméro. Séance que j'appréhendais, n'ayant fait pratiquement que des footings depuis plus de deux mois, en courant 2-3 fois par semaine , voilà qui allait me changer...
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Eh oui, toujours des footings, rien de plus ... Il a encore fait bien chaud ces derniers jours (du reste Sonny en a souffert : je ne sais pas si je vais continuer à le prendre pour courir, il m'a fait une frayeur lundi dernier, je crois qu'il a eu un...
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Tout d'abord, je me dois de relever la magnifique médaille d'or de Viktor Röthlin aux championnats d'Europe de marathon, qui plus est le jour de notre fête nationale !!! Sur tant d'enthousiasme, nous sommes allés courir en famille : mes deux soeurs et...
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