La cata !

12.09.2010

Eh oui ! Une fin de semaine désastreuse. Sans doute une accumulation de petites choses qui font que je suis complètement à plat.

Tout d'abord, j'ai sans doute commencé avec un peu trop d'enthousiasme mon plan, en passant allègrement à 4 semaines bien intensives pour moi, après un été assez ... paresseux.

La semaine dernière, j'ai enchaîné 3 séances à la suite, dont la sortie longue et une séance dure (7 x 3'30"). Sur le moment, ça a passé, et jeudi ça allait bien encore.

Seulement, jeudi soir, j'ai fait la maligne en voulant regarder tout le match de Wawrinka, pour la première fois en 1/4 de finale à Flushing Meadows, il ne fallait pas rater ça ! Avec pour conséquence de me coucher à 2h du matin, alors que je devais me lever à 6h ! (en plus, il a perdu !)

Vendredi, déjà que je n'étais pas bien fraiche après une journée de boulot bien remplie et la petite nuit de la veille, nous sommes encore allés en famille dans un restaurant chinois pour l'anniversaire mon fils aîné. Un repas certes délicieux, mais qui a traîné en longueur et qui m'est malheureusement resté sur l'estomac. Les quelques verres de vin qui l'ont accompagné m'on achevée : je suis rentrée complètement épuisée.

Là-dessus, une nuit assez médiocre (mauvaise digestion oblige) et un réveil matinal (ben oui, allez comprendre, j'étais complètement réveillée à 6h30).

Donc, quand nous sommes allée courir hier pour une séance assez cool (30' à 70%, puis 15' à allure marathon et 15' à 70%), je n'avais juste pas de jus. Et de mauvaises sensations par dessus le marché. J'ai quand même fait les 15' à allure marathon, qui m'ont vidée. Pourtant, ce n'est pas une allure vive, mais vu mon était, j'aurais probablement mieux fait de m'abstenir ...

Et aujourd'hui, je n'ai pas voulu sauter la sortie longue. J'ai assez bien dormi, alors hop, en fin d'après-midi, départ. Seulement dès les premières foulées, j'ai vu que ce n'était pas ça. J'ai persisté, mais au bout de 30 mintues, mon homme m'a intimé de faire demi-tour et d'en rester là. Ce fut donc au final 1h02 de footing. Car en plus, j'ai eu des douleurs bizarres au genou gauche, assez aigues, mais qui passaient quand je marchais. En descente. A mon avis un nerf ou quelque chose de ce genre, je ne vois vraiment pas. Mais en montée, sur le retour, plus rien. Donc fausse alerte très certainement.

Il n'empêche que c'est venu se rajouter à tout le reste, et là, je suis un peu découragée. New York est dans 8 semaines, et je suis vidée. Bon, pas de conclusions hâtives après 2 mauvais jours, m'enfin, ça fiche la trouille !

Je vais bien me reposer, me vitaminer, et très certainement sauter la séance de mardi, qui prévoit 8 x 3'30". Honnêtement, je crois que ça me ferait plus de mal que de bien ... A voir, et à suivre !