J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
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Encore une sortie pas terrible. Pulsations hautes m'obligeant (une fois de plus, éternellement) à ralentir, voire marcher, jambes lourdes, pas d'enthousiasme ... Mon sommeil est toujours médiocre, j'accumule la fatigue, et je suis lasse. Ajoutez à ça...
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Ou quasi : 45 au lieu de 50 pour la ferritine (ne me demandez pas l'unité !), soit légèrement en-dessous de la norme, normal selon mon toubib en phase de prépa marathon ... N'ayant pas testé d'autres valeurs, c'est donc tout pour le bilan (léger, je vous...
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Ce fut un week-end bien chargé ! Je peux vous en parler, maintenant que c'est derrière. J'ai organisé une fête surprise pour les 50 ans de mon cher et tendre, ce qui m'a passablement occupée ces dernières semaines et occasionné un certain stress. La surprise...
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Hier, par une magnifique journée d'automne très douce, je suis allée faire ma sortie dans une forêt tout en couleurs, c'était splendide. 1h20 dont 25' à 85% après 45' d'endurance. Si les sensations n'étaient pas exceptionnelles, ça a bien été tout de...
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Ayant bien dormi les deux nuits passées, et me sentant nettement mieux, je suis allée faire 45' de footing. Et bonne surprise : les sensations sont nettement meilleures, et pas de fatigue après ma sortie . Le temps est plus frais aussi, ça aide. J'espère...
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Finalement, j'ai décidé de ne pas courir Morat-Fribourg. A quoi bon me traîner sur un parcours exigeant, alors que la forme n'est pas au rendez-vous ? Sans New York en perspective, j'y serais sans doute quand même allée, mais là, le risque d'un cumul...
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Décidément, cette prépa marathon n'est pas top ! Insomnies toute la semaine (si j'ai dormi une heure cette nuit, c'est le bout du monde), et grosse crève depuis hier. Mon nez coule non-stop, je respire comme je peux, le pied géant, quoi ! Mardi, j'ai...
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Que ça fait du bien d'avoir de meilleures sensations ! Mon homme, qui reprend la cap aujourd'hui, a eu la très bonne idée d'aller courir au bord du lac. La journée était tristoune avec des averses éparses, ce qui fait qu'il n'y avait pas la foule habituelle....
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Hier, c'était 40' à 70%, puis 20' à 85% et 10' à 65-70%. Etant donné qu'il ne s'agit pas de résistance dure, j'ai décidé de la faire. J'ai pu encore profiter d'une magnifique journée (quel mois de septembre !), mais il semblerait que ce soit la dernière...
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... mais pas encore sûrement . La semaine dernière, je suis retourée courir mercredi, après deux jours de repos donc, pour un footing d'1h10. Des sensations tout d'abord pas terribles (impression bizarre de me vider par les bras, souffle court qui coince...
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