J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
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Comme prévu, j'ai rejoint ce soir le groupe "plaisir". Et c'était bien suffisant ! Nous sommes partis tranquillement dans la forêt, comme j'aime. La température était agréable après le froid de ces derniers jours, 1-2°C, on a presque chaud . Première...
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Il faisait bien cru ce soir au moment de me rendre à Vidy pour la séance du footing-club. Pas seulement ce soir d'ailleurs, il toute la journée. Mais avec la nuit, on a encore moins envie de sortir ! J'ai mis mes couches, deux paires de gants, mon bandeau...
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Je suis partie ce matin pour un petit footing tranquille pour bien récupérer de mes deux séances de la semaine, la dernière m'ayant quand même bien entamée ! J'ai les molles qui tirent et les jambes un peu lourdes. D'une manière générale, je sens que...
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Je me suis donc lancée dans le groupe des moyens, histoire de voire en quoi consistait cette "technique + gainage". Eh bien ce fut intensif ! Nous sommes tout d'abord partis à allure assez tranquillement (mais quand même légèrement au-dessus de ce dont...
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C'est comme ça que s'appelait la séance d'hier : tempo. En fait, j'avais mal regardé le planning (décidément !), les 6 x 1000 m, c'est la semaine prochaine . Là, il s'agissait de déterminer à quelle allure nous allons faire nos 1000 mètres. Il y avait...
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Après tout, on est encore en janvier, je peux donc encore le faire . 2010 a en gros été une année un peu n'importe quoi, néanmoins mémorable ! Tout d'abord, après une pause hivernale comme toujours (sauf cette année j'espère !) trop longue, la reprise...
Lire la suiteAujourd'hui, la bise est tombée, enfin presque. Il fait toujours froid, mais le soleil a été de la partie toute la journée. J'avais prévu de rester tranquille jusqu'à mardi, pour être bien fraiche pour les 6 x 1000 m avec le footing-club. Mais après avoir...
Lire la suiteJ'ai dit : rien ne m'arrêtera ! Donc, bise ou pas bise, froid ou pas froid, j'y vais. J'y suis donc allée. Pas une partie de plaisir, sensations bof, jambes un peu raides, tout tranquillement (pulsations aussi un peu hautes). Mais j'y suis allée. 1h05...
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Aujourd'hui, j'avais prévu du 30"/30" (2 séries de 8 cette fois). Enfin, j'hésitais, au vu de ma dernière sortie, à reporter à samedi et à me contenter d'un footing. Je voulais y aller cet après-midi, après qu'Emmaüs soient venus ramasser notre ancien...
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Et c'est peu dire ! Sale journée. Déjà, ce matin, je me pèse enfin, après 10 jours non pas de régime mais à faire attention et sans grignotter (sauf samedi soir où il y a eu quelques excès, anniversaire de ma soeur oblige ... mauvaise excuse, je sais)....
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