J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
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Rendez-vous ce matin à 9h au stade Coubertin avec le Footing-Club (pour ceux qui le souhaitaient). Au programme : 4 x 1000 m avec un temps de récupération de 4' . Je dois dire que autant je n'aime pas les montées (mais il faudra bien que je m'y fasse...
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Pas la grande forme aujourd'hui ... Je suis allée courir au bord du lac, sur du tout plat, et pourtant, j'avais les jambes louuuurdes et une énergie plutôt absente . Du coup, j'ai retrouvé (sans plaisir cette fois) mon allure escargot (8.2 km/h ). Il...
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C'était donc une sortie avec le footing-club ce soir. Nous avons eu de la chance avec le temps, car il a bien plu une bonne partie de la journée, mais le ciel s'est éclairci en fin d'après-midi. Nous avons donc couru au sec, par une température assez...
Lire la suiteCette fois, c'est fait : Kerzerslauf (15 km), 19 mars : inscrite Traîne-Savates (10.4 km), 9 avril : inscrite 20 km de Lausanne (20 km), 30 avril : inscrite Il me reste encore à inscrire le Grand Prix de Berne (2 semaines après Lausanne). Quant au marathon...
Lire la suiteOn bat des records en ce moment, ce mois de février est incroyable ! Un dizaine de degrés et un manifique soleil, un vrai plaisir d'aller en forêt, là où généralement en hiver je ne peux pas trop aller, comme les petits sentiers. J'ai couru 1h20 avec...
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Enfin un footing lent ... plus que lent même ! Et pour une fois, ça ne m'a pas dérangée. Entre les côtes de mardi soir et la marche d’hier, je sens bien mes jambes et mes fesses, les muscles ont bien travaillé. J'ai cherché un parcours aussi plat que...
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C’était de la « force pure » qui était au programme, mais le sort en a décidé autrement ! Je m’explique : j’ai rejoint bien entendu le groupe le plus tranquille pour cette séance. Nous avions comme consigne de nous retrouver à 20h00 (départ 19h30) à l’église,...
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Etant toujours un peu à la hâte pour écrire mes articles, j’ai ommis jusqu’alors de vous parler de la Runnosphère. La Runnosphère ? Ciel, mais qu’est-ce encore que ce truc ? Eh bien c’est un concept très sympa, qui consiste à rassembler des coureurs bloggeurs,...
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Il fait tellement beau et doux que ce n'est pas possible de résister. Je suis allée faire un footing au bord du lac accompagnée de ma soeur. C'est plat, et on voulait toutes les deux aller doucement. Une vue splendide sur le lac et les Alpes, des conditions...
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Incroyable le redoux que nous avons ! 6-8°C aujourd'hui, c'est presque le printemps. Sauf que je me méfie du retour de manivelle qui ne manquera pas d'arriver ... M'enfin, en attendant, il faut en profiter ! Donc petite sortie tranquille de 1h05 aujourd'hui,...
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