J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
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De retour hier (nous avons prolongé notre séjour jusqu’à la fin de la semaine), je prends enfin la plume … oups, pardon, le clavier ! Que de choses à raconter, je ne sais pas par où commencer ! Tout d’abord, merci à tous pour votre soutien, vos encouragements...
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Parce que je veux passer encore quelques minutes avec mes enfants avant de les laisser 10 jours, je passe en vitesse. Merci à tous pour vos chaleureux encouragements, ça me touche beaucoup ! Tout est prêt, j'ai préparé du gateau-sport pour que nous puissions...
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Ouh la la, le compte à rebours avance sec ! Samedi, nous avons fait une sortie de 1h15 en endurance (prévue par le plan. Là, les sensations étaient moins bonnes (sans être mauvaises non plus), tout comme les jambes et les pulsations plus hautes : j'ai...
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A 8 jours du marathon, me voilà (presque ) déjà partie ! Je ne pense plus qu'à ça, j'ai peur d'oublier quelque chose, je me baigne de l'ambiance en lisant les récits que le net offre à profusion (dont celui - magnifique - de mon ami Caliméro : ici). Et...
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Hier, en fin d'après-midi, nous sommes allés faire une sortie en endurance (70%). Durée : 1:02:23 Température : 10°C Sensations : bonnes Jambes : bonnes Allure : toujours lente ... mais je m'en fous !!! Météo : grand soleil Paysage : splendide Yessssssssssss...
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Pas couru depuis samedi. Je voulais y aller hier, mais j'étais fatiguée et mon homme m'a convaincue de reporter. J'irai sans faute aujourd'hui, il ne faut quand même pas exagérer dans l'autre sens . En examinant le plan de la zone de départ, j'ai vu que...
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Nous avons choisi de faire notre sortie longue samedi (1h45), car la météo pour dimanche s'annonçait mauvaise ... et nous avons bien fait ! Nous avons même eu droit à de très belles éclaircies. La forêt est décidément magnifique ces derniers temps, et...
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Hier, une sortie de 1h10 avec 15' à 85% au bout de 45'. Si le froid ne m'incitait pas trop à sortir, ce ne fut pas le cas du grand soleil qui brillait hier, mettant en valeurs les magnifiques couleurs d'automne que nous avons en ce moment. Avec une allure...
Lire la suiteC'était à peu près mon état hier ... Après une nuit abominable où j'ai à peine fermé l'oeil et une matinée au boulot, je suis allée faire 1h d'endurance. A quoi bon me direz-vous ? Eh bien tout simplement parce qu'il faut bien que je poursuive ma prépa....
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Brrrr ! Hier, ce fut dans le froid (3.8°C) et sous un lègère bruine que nous avons couru, l'automne est bien là cette fois. 2h que nous avons fait sans allure marathon cette fois, uniquement en endurance (max. 70%). Mes pulsations montent encore très...
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