J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
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Séance avec le club hier soir. Etant donné qu'ils ont fait 6 x 2000 m la semaine dernière (j'ai raté une sacrée séance, en plus de celle de samedi : 4 x 1000 m r=2'), nous avons fait du "light". Après un échauffement en footing d'une demi heure, nous...
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Voilà, les vacances sont finies ... J'ai un peu (beaucoup !) de retard dans la tenue de mon blog, dans mes lectures des autres blogs, c'est le retour à la vraie vie qui veut ça, et le blog ma foi passe en dernier dans mes priorités Une magnifique semaine...
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J'ai réussi à faire ma séance du samedi (que j'auais dû faire avec le club) ce soir en sortant du boulot. Je suis allée au stade, histoire de faire mes 1000 m sur du plat : 4 répétitions donc, avec 3' de récup. 1h11 en tout aved l'échauffement et le retour...
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Après les escalieres d'hier, je m'attendais à de grosses courbatures, des jambes fatiguées, ben nenni, qui pouic ! Mes étirements ont apparemment été efficaces, pas de douleurs ce matin, je dirais même des jambes légères ! Je n'y comprends rien, mais...
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Une séance que j'appréhendais avec le club ce soir : les escaliers de la cathédrale ! Je me suis trompée sur plusieurs points. Tout d'abord, j'avais compris qu'on en ferait 6. Ensuite, j'ai cru qu'on partait de la Place de la Riponne jusqu'à la cathédrale....
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Comme recommandé par Teresa hier, je suis allée faire de l'endurance fondamentale aujourd'hui, tout doucement. Environ 1h15, j'aurai fait un peu moins : 1h09, à mon allure escargot, retrouvée avec plaisir cette fois . Mes ischios tiraient bien, surtout...
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C'était donc une sortie avec le footing-club ce soir. Nous avons eu de la chance avec le temps, car il a bien plu une bonne partie de la journée, mais le ciel s'est éclairci en fin d'après-midi. Nous avons donc couru au sec, par une température assez...
Lire la suiteOn bat des records en ce moment, ce mois de février est incroyable ! Un dizaine de degrés et un manifique soleil, un vrai plaisir d'aller en forêt, là où généralement en hiver je ne peux pas trop aller, comme les petits sentiers. J'ai couru 1h20 avec...
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Enfin un footing lent ... plus que lent même ! Et pour une fois, ça ne m'a pas dérangée. Entre les côtes de mardi soir et la marche d’hier, je sens bien mes jambes et mes fesses, les muscles ont bien travaillé. J'ai cherché un parcours aussi plat que...
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C’était de la « force pure » qui était au programme, mais le sort en a décidé autrement ! Je m’explique : j’ai rejoint bien entendu le groupe le plus tranquille pour cette séance. Nous avions comme consigne de nous retrouver à 20h00 (départ 19h30) à l’église,...
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