J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
/pics%2Fsmiles%2Ficon_redface.gif)
Hier soir, séance "Spécial Patricia" avec le club. Après bien des interrogations sur ce que ça pouvait être et avoir exclu une sortie dans le Lavaux (elle y habite) puisque nous avions rendez-vous au lieu habituel, il s'est avéré que c'était en fait tout...
Lire la suiteCette histoire de test me travaille. J'en saurai plus quand j'aurai pu en discuter avec Raymond. Mais en attendant, comme je suis du genre impatiente, je suis allée chercher des renseignements sur le net. Et en donnant les mots "test par palier lactate...
Lire la suite/idata%2F3700164%2FATR_tempsAuKm.jpg)
Dernière course du Trophée avant l'été, du moins en ce qui me concerne. Je ne pourrai participer à la Destiny, car je serai en France pour un mariage. Et de toutes façons, je ne l'aurais pas faite, à une semaine de Zermatt ... Je craignais d'être un peu...
Lire la suite/pics%2Fsmiles%2Ficon_wink.gif)
Après ma séance de jeudi dernier, j'avais les jambes lourdes, j'ai eu un petit refroidissement, et je ne me sentais pas de participer à la séance de 1000 mètres proposée par Teresa. Je ne sais pas si j'ai bien fait ou pas, car ce type de séances est très...
Lire la suitePuisque je n'y suis pas allée mardi en raison de mon test de lactate, je suis allée au club hier. De toutes façons, j'ai l'intention de peu à peu y aller le mardi et le jeudi, maintenant que je suis plus à l'aise dans mon groupe, et que je suis plus entraînée....
Lire la suite/pics%2Fsmiles%2Ficon_exclaim.gif)
Après du repos dimanche, et un petit footing léger de 42' hier (avec des jambes lourdes et des sensations pas terribles), je suis allée faire mon test cet après-midi. Heureusmement, je me sentais très bien, ça aurait été dommage d'arriver sur les genoux...
Lire la suite
Hier donc, j'ai encore participé à une course du Trophée lausannois, une course que je connaissais déjà, et que j'aime assez malgré sa difficulté. La dernière fois que je l'avais faite (2006), c'était encore un 10 km. En fait, le parcours est exactement...
Lire la suiteJ'ai finalement renoncé à ma sortie de 1h45 mardi avec le club, le week-end précédent ayant été bien chargé, et la fatigue présente. Suis pas une pro, moi ! Donc à la place, petit footing tranquille lundi d'une heure en solo. J'ai longtemps hésité à prolonger...
Lire la suite
Samedi matin, il y avait une sortie de 2h pour apprendre à appréhender les montées dans les courses de montagne. Malgré la course de la veille au soir, j'y suis quand même allée, même si ce n'est pas très raisonnable : à peine 13 heures de récupération,...
Lire la suite/pics%2Fsmiles%2Ficon_cool.gif)
C'est donc sans grand enthousiasme que je me suis rendue à cette course locale de 10 km, qui comme je l'ai déjà dit fait partie du Trophée lausannois des courses hors stade. Mais je n'aime pas revenir sur mes décisions, et comme je m'y étais inscrite,...
Lire la suite