J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
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Comme prévu, petite séance avec un peu de vma, sans trop. C'est après avoir déposé Sonny chez le vétérinaire (il doit se faire détartrer) et donc seule, par un temps splendide et doux à souhait, que je suis alllée faire ma séance. 40 minutes en tout,...
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Un bien grand mot, car finalement, il n'y en a eu que deux sérieuses, la 2e très courte, et le reste étant comme d'habitude vallonné. L'idée était de faire travailler un peu nos gambettes. C'est entre frangines qu'on y est allées, les trois ensemble cette...
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Eh oui, ça faisait longtemps que ça ne m'était plus arrivé de courir trois jours de suite. En fin de matinée, mon autre soeur m'a appelée, et je n'ai pas pu résister à la tentation d'un footing convivial ! On était parties pour 50 minutes, finalement,...
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Deux séances, pardi ! Une hier, avec mon cher et tendre, dans une forêt ... saupoudrée de neige , l'hiver n'en finit décidément pas de nous surprendre. Là, nous avons fartleké dans la montée, un peu comme ma séance de dimanche dernier, mais plus haut...
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Tout d'abord, merci à tous pour vos messages d'encouragement et vos conseils. Ce qui est revenu le plus souvent, c'est de laisser tomber le cardio. Alors c'est ce que j'ai fait. Dimanche. Une sortie plaisir, sans prise de tête, en me sachant au-delà de...
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Eh oui, ça devait finir par arriver, c'est chaque année la même histoire. Sauf que c'est chaque année pire ! Et pourtant, rien n'y fait, je n'arrive pas à passer un hiver sans lever largement le pied. Et maintenant, il faut en payer les conséquences....
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Un week-end un peu à l'image du week-end dernier (sportivement parlant), avec une météo nettement moins clémente par contre. Hier, je suis allée courir le long de la Broye (histoire de chercher du plat) en faisant deux séries de 8 x 30/30. Pas trop mal,...
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Enfin ! Depuis quelques jours, ça monte, ça monte ... Et là, c'est carrément très doux. Et ça se voit : la neige a pratiquement disparu de la forêt. Il en reste encore par endroits, mais on peut presque toujours la contourner. Quant aux plaques de glace,...
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Ce n'est pas en enchaînant les footings à toute petite allure que je vais progresser, ou disons pas de manière significative. J'ai donc décidé de me bousculer un peu, et d'intégrer outre la vma, de la résistance douce. Je suis retournée sur le long de...
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Aux mauvaises langues qui croyaient déjà que je m'étais encroutée dans mon canapé : eh bien non, j'ai même couru deux fois ! Je rattrappe donc mon retard bloguesque. Samedi, pendant que notre fiston faisait travailler ses neurones au championnat de math...
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