J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
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Deux séances, pardi ! Une hier, avec mon cher et tendre, dans une forêt ... saupoudrée de neige , l'hiver n'en finit décidément pas de nous surprendre. Là, nous avons fartleké dans la montée, un peu comme ma séance de dimanche dernier, mais plus haut...
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Tout d'abord, merci à tous pour vos messages d'encouragement et vos conseils. Ce qui est revenu le plus souvent, c'est de laisser tomber le cardio. Alors c'est ce que j'ai fait. Dimanche. Une sortie plaisir, sans prise de tête, en me sachant au-delà de...
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Eh oui, ça devait finir par arriver, c'est chaque année la même histoire. Sauf que c'est chaque année pire ! Et pourtant, rien n'y fait, je n'arrive pas à passer un hiver sans lever largement le pied. Et maintenant, il faut en payer les conséquences....
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Un week-end un peu à l'image du week-end dernier (sportivement parlant), avec une météo nettement moins clémente par contre. Hier, je suis allée courir le long de la Broye (histoire de chercher du plat) en faisant deux séries de 8 x 30/30. Pas trop mal,...
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Enfin ! Depuis quelques jours, ça monte, ça monte ... Et là, c'est carrément très doux. Et ça se voit : la neige a pratiquement disparu de la forêt. Il en reste encore par endroits, mais on peut presque toujours la contourner. Quant aux plaques de glace,...
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Ce n'est pas en enchaînant les footings à toute petite allure que je vais progresser, ou disons pas de manière significative. J'ai donc décidé de me bousculer un peu, et d'intégrer outre la vma, de la résistance douce. Je suis retournée sur le long de...
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Aux mauvaises langues qui croyaient déjà que je m'étais encroutée dans mon canapé : eh bien non, j'ai même couru deux fois ! Je rattrappe donc mon retard bloguesque. Samedi, pendant que notre fiston faisait travailler ses neurones au championnat de math...
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Petit footing de 50 minutes aujourd'hui, sur la glace vive cette fois ! En fait, c'est mon choix. Non, je ne suis pas maso ni débile, je suis juste très bien équipée : une paire de Yaktracks absolument magiques . Je n'avais donc évidemment pas du tout...
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Je l'avoue : je n'ai pas eu le courage d'aller courir hier avec cette terrible bise qui soufflait. De mémoire, j'avais rarement vu ça. Des bourrasques violentes, et un froid glacial. Le résultat avec ces quelques images (lac de Neuchâtel et lac Léman):...
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Je rassemble deux sorties en un article. Mercredi, j'ai fait un petit footing (42 minutes) dans ma forêt à nouveau, toujours dans des terrains hazardeux encore bien enneigés, mais c'est tellement mieux que la route ! Par contre, une lenteur désespérante...
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