ça a l'air de passer

entraînement

Par valcox

Hier, par une magnifique journée d'automne très douce, je suis allée faire ma sortie dans une forêt tout en couleurs, c'était splendide. 1h20 dont 25' à 85% après 45' d'endurance. Si les sensations n'étaient pas exceptionnelles, ça a bien été tout de...

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Footing

entraînement

Par valcox

Ayant bien dormi les deux nuits passées, et me sentant nettement mieux, je suis allée faire 45' de footing. Et bonne surprise : les sensations sont nettement meilleures, et pas de fatigue après ma sortie . Le temps est plus frais aussi, ça aide. J'espère...

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Course zappée

entraînement

Par valcox

Finalement, j'ai décidé de ne pas courir Morat-Fribourg. A quoi bon me traîner sur un parcours exigeant, alors que la forme n'est pas au rendez-vous ? Sans New York en perspective, j'y serais sans doute quand même allée, mais là, le risque d'un cumul...

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Pfffffffffffffffff

entraînement

Par valcox

Décidément, cette prépa marathon n'est pas top ! Insomnies toute la semaine (si j'ai dormi une heure cette nuit, c'est le bout du monde), et grosse crève depuis hier. Mon nez coule non-stop, je respire comme je peux, le pied géant, quoi ! Mardi, j'ai...

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