Que ça fait du bien d'avoir de meilleures sensations ! 
Mon homme, qui reprend la cap aujourd'hui, a eu la très bonne idée d'aller courir au bord du lac. La journée était tristoune avec des averses éparses, ce qui fait qu'il n'y avait pas la foule habituelle. Et je dois dire qu'un parcours plat, eh bien ça fait du bien !
Au programme, 2h dont 30' à allure marathon après 1h. Je me sens tellement lourde et molle dans mes runnings habituelles que j'ai voulu retester mes Nike
Skylon pour Morat-Fribourg le week-end prochain. Et là, quel bonheur de rechausser des chaussures légères et dynamiques, néanmoins encore amortissants (je ne les ai pas beaucoup portées : mes
deux marathons, quelques courses et quelques séances de fractionné, le tout sur 2 ans). C'est là que je me rends compte à quel point mes runnings actuelles sont nulles de chez nul ! Je ne les ai
jamais vraiment appréciées (allez savoir pourquoi je les ai achetées 
), mais là, je ne les supporte plus, elles ont
perdu le peu de dynamisme qu'elles avaient au départ, et elles n'amortissement plus grand chose. Il est donc grand temps de les changer.
Donc c'est avec une agréable sensation de légereté (enfin !) que je je suis partie. Sortie agréable et facile, sur une deuxième partie de parcours que j'ai découverte et beaucoup appréciée (je
n'avais jamais été si loin au bord du lac, ayant toujours fait mes sorties longues dans ma chère forêt). Les 30' à allure marathon ont bien passé, à nouveau du jus. Mais je dois avouer que
j'avais quand même les jambes lourdes à la fin des 30'. Je voulais aller légèrement plus lentement (10 km/h), mais c'est tellement plus facile quand c'est plat que finalement nous avons quand
même été plus vite. Excellent pour le moral 
La semaine prochaine, je reste encore à 3 séances, dont la course de dimanche. Je saute les 6 x 3'30" à 90%, ça ne vaut pas la peine de raviver la fatigue alors que ça va enfin mieux.
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