Ben, en fait ce serait plutôt une petite S2J2, car je me suis contentée d'un petit footing ce soir. En effet, je n'ai pas eu le temps d'aller courir avant 18h30. Et pour moi, pas question de faire de la résistance à une heure pareille, je sais qu'après je dors très mal ...
Alors j'ai inversé (et raccourci un peu aussi 
) : la séance "dure" se fera demain. J'aurai ensuite 2 jours de repos
avant le 10 km, ce sera parfait. Et je crois bien que j'opterai pour 4 x 3' à 95% plutôt que 2 x 10 x 200 mètres, ce qui me paraît un peu trop à mon goût pour garder du jus pour samedi
... Enfin, on verra encore d'ici là. Je peux aussi faire la séance 4 qui prévoit 2 x 5 x 400 m (équivalent pour moi à 2 x 5 x 1'). A voir donc.
Pour en revenir à nos moutons, ce fut une sortie agréable par un temps toujours beau et doux, les jours rallongent bien, c'est super. Du plaisir et de bonnes sensations toujours, pourvu que ça dure !
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