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18 avril 2010 7 18 /04 /avril /2010 20:48

Footing tranquille hier, 1h au programe, 57' effectives, par une magnifique journée printannière et douce. Bilan moyen, en ce sens que j'étais bien sur le plat, mais pas de jambes en montée

Aujourd'hui, par un temps tout aussi beau mais avec une légère brise (très agréable du reste), j'ai effectué ma sortie longue : 1h20. J'ai dû un peu me bousculer je dois dire, j'étais un peu flemmarde. Mais quel bonheur dès les premières foulées ! De bonnes jambes et de bonnes sensations, des terrains parfaits, que demander de plus ?

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Published by valcox - dans entraînement
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commentaires

Sydoky 20/04/2010 18:27



Tout va bien alors c'est le principal Bon courage pour la suite Valérie



valcox 20/04/2010 21:12



Merci Sylvie



calimero 19/04/2010 20:09



Mais là on ne t'arrêtes plus, tu es en train de retrouver un feu de Dieu!!


Ta course va être un vrai régal!


Objectif?



valcox 20/04/2010 21:11



Oh, l'objectif n'est pas tant ambitieux : essayer de m'approcher du temps de l'an dernier, où j'étais en meilleure forme que maintenant, à savoir donc : autour des 52-53'. En espérant me faire
plaisir, c'est sûr ! La forme revient, mais il y a encore du boulot !



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