Et c'est peu dire ! Sale journée. Déjà, ce matin, je me pèse enfin, après 10 jours non pas de régime mais à faire attention et sans grignotter (sauf samedi soir où il y a eu quelques excès, anniversaire de ma soeur oblige ... mauvaise excuse, je sais). Verdict : +500 g !
En ce début d'après-midi, pas trop la pêche, je me force un peu à faire ma sortie, un simple footing d'1h-1h15 environ. Je vais dans ma forêt, les terrains sont passables, presque tout a fondu, mais c'est tout brun, mouillé, tristounet. Ma foi, on ne peut pas tout avoir . Dès le départ, j'ai les jambes lourdes, j'ai l'impression d'être un éléphant qui court . Mes pulsations viendront conforter mes sensations, ça ne va pas, je ne suis décidément pas dans un bon jour. Je dois retourner à mon allure escargot, marcher par moments, tout ce que je déteste. Et étant mal lunée, je n'arrive pas à positiver. Finalement, j'écourte ma séance qui n'aura duré que 46'.
Un bon point quand même : j'ai enfin fait quelques exercices de gainage (ceux recommandés sur athlete.endurance). Le dernier (celui où on lève une jambe) me donne du fil à retordre , sinon le reste passe bien. J'ai fait 3 séries comme recommandé pour la débutante que je suis. Je vais tâcher de faire ça 2-3 fois par semaine, idéalement après chaque sortie.
Bon, vivement demain !