J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
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De bonnes jambes et de bonnes sensations pour cette sortie de décrassage. J'ai couru avec 128 puls de moyenne, tout tranquillement, juste pour faire tourner les gambettes. Il ne fallait pas dépasser 1h15, j'ai fait 1h09. Et plus de trace de mes courbatures...
Lire la suiteJ'ai finalement pu m'organiser et trouver le temps d'aller particper à cette course du Trophée. Sans trop d'envie je dois dire. Depuis vendredi soir, je sentais mes ischios, il faisait chaud et lourd, et je n'avais pas trop la pêche. Néanmoins, l'envie...
Lire la suiteJe suis contente : enchaîner trois séances à la suite ne me pose pas de problème pour l’instant. C’est la première fois que je passe à 5 sorties hebdomadaires, et j’avais peur que ça fasse trop. Il faut dire que le footing du mercredi est court (40 minutes)...
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