Désolée de ne pas avoir donné de nouvelles ces derniers jours, le coeur n'y était pas. Après ces 10 km, je n'ai fait que 2 footings d'environ 45' la semaine dernière. Si les pulsations étaient bonnes, les sensations en revanche ne l'étaient pas du tout...
Ben, en fait ce serait plutôt une petite S2J2, car je me suis contentée d'un petit footing ce soir. En effet, je n'ai pas eu le temps d'aller courir avant 18h30. Et pour moi, pas question de faire de la résistance à une heure pareille, je sais qu'après...
Un bien grand mot, car finalement, il n'y en a eu que deux sérieuses, la 2e très courte, et le reste étant comme d'habitude vallonné. L'idée était de faire travailler un peu nos gambettes. C'est entre frangines qu'on y est allées, les trois ensemble cette...
Eh oui, ça faisait longtemps que ça ne m'était plus arrivé de courir trois jours de suite. En fin de matinée, mon autre soeur m'a appelée, et je n'ai pas pu résister à la tentation d'un footing convivial ! On était parties pour 50 minutes, finalement,...
Tout d'abord, merci à tous pour vos messages d'encouragement et vos conseils. Ce qui est revenu le plus souvent, c'est de laisser tomber le cardio. Alors c'est ce que j'ai fait. Dimanche. Une sortie plaisir, sans prise de tête, en me sachant au-delà de...
Eh oui, ça devait finir par arriver, c'est chaque année la même histoire. Sauf que c'est chaque année pire ! Et pourtant, rien n'y fait, je n'arrive pas à passer un hiver sans lever largement le pied. Et maintenant, il faut en payer les conséquences....
Enfin ! Depuis quelques jours, ça monte, ça monte ... Et là, c'est carrément très doux. Et ça se voit : la neige a pratiquement disparu de la forêt. Il en reste encore par endroits, mais on peut presque toujours la contourner. Quant aux plaques de glace,...
Ce n'est pas en enchaînant les footings à toute petite allure que je vais progresser, ou disons pas de manière significative. J'ai donc décidé de me bousculer un peu, et d'intégrer outre la vma, de la résistance douce. Je suis retournée sur le long de...
Aux mauvaises langues qui croyaient déjà que je m'étais encroutée dans mon canapé : eh bien non, j'ai même couru deux fois ! Je rattrappe donc mon retard bloguesque. Samedi, pendant que notre fiston faisait travailler ses neurones au championnat de math...
Petit footing de 50 minutes aujourd'hui, sur la glace vive cette fois ! En fait, c'est mon choix. Non, je ne suis pas maso ni débile, je suis juste très bien équipée : une paire de Yaktracks absolument magiques . Je n'avais donc évidemment pas du tout...
Je l'avoue : je n'ai pas eu le courage d'aller courir hier avec cette terrible bise qui soufflait. De mémoire, j'avais rarement vu ça. Des bourrasques violentes, et un froid glacial. Le résultat avec ces quelques images (lac de Neuchâtel et lac Léman):...
Je rassemble deux sorties en un article. Mercredi, j'ai fait un petit footing (42 minutes) dans ma forêt à nouveau, toujours dans des terrains hazardeux encore bien enneigés, mais c'est tellement mieux que la route ! Par contre, une lenteur désespérante...
Eh oui, malgré un bon vent, un ciel bien couvert et un parcours tout sur route, pas de quoi laisser présager une longue sortie, et pourtant ... Bon, faut s'entendre, long pour moi, en ce moment, c'est 1h16 pour 10.7 km ... C'était surtout un parcours...
Vue sur les glaciers depuis le Görnergrat (à défaut de voir le Cervin) Bon, je vais quand même m'y mettre, faut quand même donner des news ! Alors tout d'abord, c'est juste magnifique, grandiose, une organisation au top, un cadre splendide, une météo...
Eh oui ! C'est un peu toujours la même chose avec moi : quand les beaux jours sont là, je préfère en profiter que de surfer sur le net . Je suis quand même allée lire de temps à autres mes blogs préférés, passée en vitesse sur Facebook, mais rien de plus...
Je suis allée courir trois fois la semaine dernière. Après trois jours de repos complet , je suis allée faire un footing léger avec ma soeur, sous une pluie battante. Nous sommes rentrées trempées comme jamais ! Heureusement qu'il ne faisait pas froid...
C'est donc sans grand enthousiasme que je me suis rendue à cette course locale de 10 km, qui comme je l'ai déjà dit fait partie du Trophée lausannois des courses hors stade. Mais je n'aime pas revenir sur mes décisions, et comme je m'y étais inscrite,...
Chose promise, chose due, je m'attaque au récit de ma course, ce qui va me donner le plaisir de la revivre . La journée a débuté avec la course de mon fils, qui courait à 9h30 dans la catégorie "cadets" (1997-1995), il est lui-même de 1997. Nous avons...
J'ai réussi à faire ma séance du samedi (que j'auais dû faire avec le club) ce soir en sortant du boulot. Je suis allée au stade, histoire de faire mes 1000 m sur du plat : 4 répétitions donc, avec 3' de récup. 1h11 en tout aved l'échauffement et le retour...
Comme prévu, petite sortie light de 38' sur du plat, au bord du lac, en sortant du boulot. J'ai dû un peu me freiner, les jambes ne demandaient qu'à aller plus vite ! Température agréable, RAS. Si les conditions pouvaient être les mêmes samedi, ce serait...
Hier soir, dernière séance "sérieuse", mais assez light tout de même, comme je m'y attendais. Enfin, pas tout à fait puisque je suis allée dans le groupe de Patricia, et que je n'y suis jamais vraiment en endurance ... Il soufflait une bonne bise fraiche,...
Samedi matin, il y avait une sortie de 2h pour apprendre à appréhender les montées dans les courses de montagne. Malgré la course de la veille au soir, j'y suis quand même allée, même si ce n'est pas très raisonnable : à peine 13 heures de récupération,...
Jeudi, j'ai fait un petit footing de 48' tout doux. Les sensations n'étaient pas terribles, mais je n'ai pas forcé. Et samedi, nous avons finalement décidé avec ma soeur de nous faire une sortie avec dénivelé, mais plus modeste que celle proposée par...
Les températures ont bien chuté, un petit 10 degrés pour ma sortie dominicale d'hier. Après un repas en famille, les sensations n'étaient pas terribles, des aigreurs m'ont accompagnée tout au long de ma séance. Une heure en endurance, avec de bonnes jambes...
Pas trop eu le temps de venir écrir sur mon blog ces derniers jours ... enfin, pas trop le temps mais surtout pas trop envie ! J'ai préféré profiter de ces jours printanniers si magnifiques Donc pour faire court, je n'ai fait que 3 sorties la semaine...