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7 janvier 2011 5 07 /01 /janvier /2011 13:57

Je viens de faire aujourd'hui ma 2e sortie au bord du lac, chaque fois pendant ma pause de midi  (là, je ne devrais pas écrire, mais c'est tellement calme au boulot que j'en profite un peu ... ). Je profite du soleil, de l'absence d'enneigement, du plat ... Bref, c'est pratique et bien agréable. Et comme ça, j'aurai fait deux footings tranquilles, ce qui me change un peu de mes dernières séances plutôt en résistance (même légère, c'est de la résistance quand même).

Et cette fois, j'ai rajouté deux séries de talons-fesses, montées de genoux et foulées bondissantes, histoire de me dérouiller un peu

Ce week-end, je verrai ce que j'arriverai à faire, car il a beaucoup plu depuis hier, et je ne sais pas du tout ce que ça donne dans la forêt avec toute la neige : probablement pas mal de glace, de flaques, et beaucoup de saletés ! En tous cas, ça paraît compromis pour un tour en raquettes .

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Published by valcox - dans entraînement
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commentaires

Sophie 09/01/2011 19:55



C'est bien ce qu'il me semblait, ce serait bien trop difficile à planifier sur 30 min lol


Merci pour les infos Val.


Biz



Sophie 08/01/2011 11:24



J'aimerais tant pouvoir caser ma sortie à midi mais je n'ai qu'une demi heure grrrr


ça te prend combien de temps en tout durant ta pause de midi?  Et après, t'as pas trop de coup de pompe durant l'après midi?


En tout cas, c'est chouette de pouvoir le faire et j'espère que tu pourras te faire plaisir ce week-end.



valcox 09/01/2011 11:05



Je compte 1h30 pour une sortie de 50 minutes environ. Au contraire, ça me donne la pêche pour la suite de la journée  (faut dire que j'étais en mode footing)



Luc Levesque 08/01/2011 04:33



Cool ton post ! et je découvre un blog de plus. Bon entraînement.



valcox 09/01/2011 11:05



Merci. Je m'en vais de ce pas découvrir le tien !



calimero 07/01/2011 22:28



Toi au moins tu arrives à enchaîner les séries sans te poser de questions c'est super!


Merci pour tes comms et continues comme çà ;-))



Sylvie 07/01/2011 14:52



Une bonne sortie donc Et vous avez la chance d'avoir un peu de soleil ici c'st tout gris et humide Bon courage pour ta
sortie ce week-end



valcox 07/01/2011 20:54



Merci Sylvie . Nous avons eu une belle parenthèse ensoleillée, en effet, et de la douceur en prime !



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