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6 juillet 2011 3 06 /07 /juillet /2011 10:56

Eh oui ! C'est un peu toujours la même chose avec moi : quand les beaux jours sont là, je préfère en profiter que de surfer sur le net . Je suis quand même allée lire de temps à autres mes blogs préférés, passée en vitesse sur Facebook, mais rien de plus !

Alors je vous rassure tout de suite : j'ai couru, et tout va bien . Je suis toujours très motivée, et je continue à aller au club, les mardi et jeudi, et je cours pour moi (seule ou accompagnée) les week-ends. Pas de club hier par contre, où sur le conseil de plusieurs personnes, j'ai sauté la séance afin de ne pas risquer d'en faire trop avant samedi. Car c'est déjà dans trois jours qu'a lieu le tant attendu marathon de Zermatt (en relais pour ce qui me concerne, donc un semi pour moi). J'ai remplacé par un footing à jeun ce matin avant d'aller au boulot, où je me suis payée une belle chute. Résultat : genou, cuisse, hanche, coude et main gauche bien égratignés, c'est le top pour aller à la plage .

Maintenant, repos, peut-être encore un petit footing demain, à voir. J'étais quand même un peu fatiguée ces derniers temps, je sens que j'ai moins de jus, alors autant ne pas trop en faire, ça ne sert à rien. On recharge les batteries ! Mais j'avance bien dans mes sorties en endurance, je vois malgré cette petite fatigue que j'ai progressé un peu.

Départ vendredi midi pour Zermatt, avec ma soeur (ma co-équipière pour le relais), et mon neveu, qui lui s'attaque rien moins qu'à l'ultra-marathon : "seulement" 3.4 km de plus que le marathon ... mais avec 514 mètres de dénivelé en plus (qui en compte déjà 1900), et une arrivée à 3089 m d'altitude !

Pour moi, ce ne seront que 600 m de D+, j'ai la partie la plus facile et la plus régulière. Il y a juste une montée plus raide (mais courte) vers les 8e km, et une autre très raide mais très courte avant d'arriver à Zermatt (profil ici). Mon timing me permettra, une fois arrivée, de me rendre au Görnergrat (en train) voir arriver mon neveu, puis de redescendre 3 km plus bas pour voir ma soeur arriver. Avec en principe même le temps de prendre une douche avant de prendre le train .

Donc je vous dis à la semaine prochaine !

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Published by valcox - dans entraînement
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commentaires

vinvin20 07/07/2011 23:26



Et bien tu as raison...Mieux vaut courir que de rester devant son PC !


ça va etre sympa ce relai, avec en plus la posibilite de voir arriver ta soeur et ton neveu.


Bonne course!



valcox 11/07/2011 07:08


Merci Vinvin ... avec du retard ;-)


Sandrunning 07/07/2011 21:20



Je comprends que tu n'aies pas toujours envie, ni le temps de venir nous faire des visites. Je le comprends d'autant mieux que j'ai moi aussi un peu déserté le web ces derniers temps :-)


Je te souhaite une belle aventure ! Je suis certaine que tout se passera bien. Et j'ai hâte moi aussi de lire ton compte rendu !


A bientôt !


 



Luc Levesque 06/07/2011 23:50



Un beau défi que ce marathon à relais. Dommage la chute, mais tu sembles t'en être bien tiré. 



Svip 06/07/2011 20:49



Bonne fin de semaine Val et profite bien de ta course.


Comme les autres, j'attends le CR de ton semi ;-)



valcox 07/07/2011 20:13



Merci Sophie



Sydoky 06/07/2011 13:13



Bonne fin de prépa et bonne chance pour ce relais Tu vas peut-être faire le plus facile mais ensuite tu vas encore
courir pour quand même


 


 



valcox 07/07/2011 20:12



Merci Sylvie



calimero13990 06/07/2011 12:29



Bon courage pour ce beau et grand défi ;-)


Vivement le compte rendu pour ton partage!



valcox 07/07/2011 20:12



Merci Philippe ! Pour le CR, je tâcherai de ne pas trop traîner ...



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