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30 juillet 2010 5 30 /07 /juillet /2010 09:50

Je vous rassure (pour ceux qui s'inquiéteraient), tout va bien, et je cours toujours. Pas très sérieusement certes, car je me contente de footings en ce moment, mais il n'y a pas eu d'interruption, c'est le principal. Disons que j'aurais pu (et j'aurais dû) en faire un peu plus, en termes d'intensité s'entend, mais je n'en avais absolument pas envie. La chaleur et moi, ça fait deux !

Et surtout, je n'avais pas envie - pardonnez-moi ! - de venir blogguer. Etant toujours sur l'ordinateur au bureau, la dernière chose dont j'ai envie quand je rentre, c'est d'y retourner. Mais mieux vaut bouder l'ordi que la couse à pied, non ?

New York approche, c'est dans 3 1/2 mois, et il va falloir attaquer tout bientôt. Calimero a eu l'immense gentillesse de me concocter un plan , que je vais bien sûr m'appliquer à suivre scrupuleusement. Début dans 2 semaines et demi. D'ici là, je vais tâcher de réintroduire un peu de résistance dans mes sorties, histoire de me préparer gentiment aux séances les plus dures . Je me souviens que l'an dernier, j'avais souffert les premières semaines sur les séances de vma longue, et je risque bien d'en souffrir aussi cette année. Mais ça en vaut le coup, c'est très bénéfique je trouve.

Depuis une semaine, les températures ont bien baissé et je n'ai plus besoin de me lever à l'aube pour courir. Je l'ai fait pendant un bon mois, et j'ai quand même accumulé une certaine fatigue, mine de rien, car je ne me couchais pas plus tôt pour autant, et j'ai eu droit à quelques crises d'insomnie aussi, comme toujours ...

Voilà pour les dernières nouvelles. Je vais aller faire le tour des blogs maintenant, j'ai beaucoup de retard !

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Published by valcox - dans entraînement
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commentaires

calimero 05/08/2010 23:17



Je vois avec plaisir que tu retrouve la forme et la foi!


Pour le plan d'entraînement attendons d'en voir les effets pour voir si tu es satisfaite ou pas!



Sophie 30/07/2010 17:37



Coucou Val,


Contente de te lire et comme tu le dis si bien, tant que tu n'as pas boudé la CAP... ;-)


A bientôt



Sydoky 30/07/2010 11:56



Bien contente de lire toutes ces bonnes nouvelles


Bonne continuation et bonne prépa marathon



Rasmette 30/07/2010 11:25



Et bien, re-bienvenue dans la communauté des coureuses/bloggeuses!



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  • : J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
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