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23 mars 2011 3 23 /03 /mars /2011 13:01

Je ne suis donc pas allée courir avec le club hier soir, j'espère que j'ai présumé juste en supputant que "1h15 sur les graisses", c'était une sortie lente. C'est en tous cas ce que j'ai fait pour ma part hier après-midi, tranquillement, sous un magnifique soleil : 1h19 à 68% de ma fcm, dans ma forêt, en (re)découvrant certains chemins. J'ai même essayé un joli sentier sauvage ... qui s'est terminé en cul-de-sac. J'y ai croisé 3 biches , et ai continué au pifomètre en enjambant ronces et troncs, jusqu'à ce que je tombe sur un chemin, connu celui-là. C'était très divertissant, j'aime bien sortir un peu des sentiers battus

J'ai bien failli m'étouffer en aspirant un moucheron (c'est le printemps !). J'ai toussé pendant 5 minutes, jusqu'à expulsion du malheureux.

Demain, j'irai peut-être au club pour le "technique + gainage" du coup, sauf si je n'arrive pas à résister à l'appel du soleil, c'est incroyable ce temps !

Quant à samedi, j'hésite quand même à faire le Challenge Bambi (puisque pas de séance dure cette semaine), ou à faire une sortie avec pas mal de montées, je n'ai pas eu tant l'occasion d'en faire jusqu'à présent ...

Ah ! Je viens d'avoir la confirmation, c'était bien ça, footing lent en terrain vallonné, pile ce que j'ai fait

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Published by valcox - dans entraînement
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commentaires

calimero 24/03/2011 07:59



Je t'imagine bien gambadant et sautillant au milieu des papillons et autres animaux;-))


Continues à te faire plaisir comme çà ce n'est que du bonheur ;-))



Rasmette 23/03/2011 22:36



Expliques moi comment on fait pour reconnaître un sentier?


Moi, à cahque fois que je pars en forêt, mon angoisse, c'est de me perdre, je ne reconnais rien de rien, alors aux croisements, je pars toujours du même côté...



valcox 24/03/2011 13:56



L'idéal, c'est d'avoir une bonne idée globale de l'endroit. Je me suis beaucoup aidée de cartes au début, pour repérer en gros les directions. Là, je n'avais jamais pris ce sentier, mais je
savais ce que j'avais à l'est, à l'ouest, au nord, au sud ... Donc je savais où j'allais immanquablement tomber, à peu de choses près. Après, c'est le bonheur de la découverte, ou l'agacement de
voir que ça ne mêje nulle part



Maya972 23/03/2011 20:20


Belle petite promenade bucolique !! Et interdiction de se doper aux moucherons !! ;-)


Luc Levesque 23/03/2011 17:33



Ce petit moucheron t'a donné quelques calories de protéines et éviter de brûler trop de graisse. Une belle sortie en effectuant l'école buissionnière d'avec ton groupe. 



Sydoky 23/03/2011 16:47



J'aime bien aussi ces sorties cool pendant lesquelles on peut laisser aller son esprit et profiter de la nature, surtout en ce moment avec le soleil



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