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11 janvier 2011 2 11 /01 /janvier /2011 16:44

Quel horrible temps cet après-midi ! Un mélange de pluie-neige, du vent et du brouillard à couper au couteau. Malgré tout, j'ai décidé d'aller courir (probablement à la pire heure de la journée, parce que les précipitations se sont calmées ensuite). Eh oui, les bonnes résolutions de début d'année : pour moi, c'est arrêter de me trouver des excuses pour reporter (et surtout sauter  !) mes séances .

Donc, après avoir choisi mon parcours, j'ai enfilé ma tenue "intempéries", et je suis partie affronter les éléments. Forme correcte, sensations égalements relativement bonnes, mais de l'énévervement contre ces voitures et camions qui vous éclaboussent en passant . J'ai tâché de courir tranquillement, hormis dans la dernière montée où j'ai essayé de monter un peu en puissance (ce qui revient pour moi en gros à ne pas ralentir ou presque ). Les trottoirs étaient mauvais vers le Chalet-à-Gobet : il y avait une pélicule de neige bien mouillée, mes chaussures étaient trempes au bout d'un moment !

Je suis par contre très contente de ma tenue, ça tient bien, j'étais à peine mouillée en rentrant ... sauf les gambettes et les pieds .

Après quelques semaines à ne courir qu'au feeling et pour le plaisir, je commence à ressentir l'envie de restructurer un peu tout ça. Facile de se faire plaisir sur de la belle neige, dans ma forêt adorée ou par grand beau temps, mais quand l'hiver m'oblige à reprendre des parcours sur route (ceux qui me connaissant savent que je déteste ça), c'est moins évident. Du coup, je ne sais plus trop me fier à mes sensations ... Je dois vous paraître compliquée, mais voilà, je suis comme ça.

Et puis à force de toujours tirer légèrement sur la corde, j'ai l'impression de faire un peu n'importe quoi. C'était très bénéfique jusqu'à maintenant, ça m'a fait un bien fou, et je recommencerais sans hésiter. Mais là, je me dis qu'il faut commencer à me calmer dans mes footings (même si je n'ai aucune envie de retourner à l'allure escargot), et à rajouter un peu de qualité.

Prochain objectif dans 10 semaines : la Kerzerslauf (15 km). Je vais tâcher d'y arriver plus ou moins prête pour y prendre du plaisir .

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Published by valcox - dans entraînement
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commentaires

calimero 14/01/2011 10:14



Le fait d'avoir couru aux sensations explique peut être aussi ton bonheur de l'instant!



valcox 14/01/2011 14:39



Sans doute ! Tant qu'à devoir affronter les éléments, autant se faire plaisir



Maya972 13/01/2011 21:56


La motivation est bien là !! Et comme tu as du temps avant ta course, fais toi un plan sympa et surtout essayes de trouver des coins agréables pour bien te régaler durant tes sorties.


valcox 14/01/2011 08:21



Merci pour ta visite . C'est juste, c'est tellement important de trouver des parcours agréables, le plaisir entretient
la motivation 



Luc Levesque 13/01/2011 04:34



Tu es courageuse. J'ai de la difficulté avec la pluie, même si je fini par y aller, mais c'est plus difficile. Bonne préparation de 10 semaines.



valcox 13/01/2011 17:22



Merci Luc. Ah, ben ça me rassure de voir que je ne suis pas la seule à être moins motivée quand il pleut !



Rasmette 12/01/2011 14:20



10 semaines en restructurant ton entraînement, cela devrait le faire.


Avec ce type de séance en bravant courageusement les intempéries, ce qu'il y a de très bien, c'est de se sentir forte d'avoir été au bout!



valcox 12/01/2011 16:36



Ah oui, ça c'est bien vrai



Greg 12/01/2011 12:12



C'est super de courir sous la pluie, c'est l'occasion de retourner en enfance et de sauter dans les flaques d'eau!!



valcox 12/01/2011 14:17



Oui, par une bonne pluie d'été. Mais la pluie-neige, c'est très froid, ça mouille énormément, et les flaques dont glacées ! Je préfère la vraie pluie, ou alors la neige, mais pas cet entre-deux




Sophie 12/01/2011 10:10



Idem ici, séances sous la pluie ces jours-ci!


Bon entraînement et courage pour les 10 semaines à venir.



valcox 12/01/2011 14:15



Merci Sophie



Sylvie 11/01/2011 22:34



Alors là tu es super motivée, bravo


Hélas je n'ai pu t'envoyer du soleil, la pluie est de retour par chez nous aussi


C'est plutôt Calimero qui pourra te satisfaire les jours à venir



valcox 12/01/2011 14:15



Mais le soleil est annoncé dès demain ... sauf que le brouillard également. Espérons qu'on sera au-dessus (nous sommes à 800 m) !



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