Oups, novembre est déjà passé !

Eh oui, je me rends compte qu'un mois complet est passé depuis mon marathon, et même plus ! Et que je ne suis pas revenue sur over-blog depuis !!! Honte à moi ...

Tout d'abord, merci à tous pour vos nombreux compliments, ils m'ont vraiment beaucoup touchée ! J'ai été quelques jours sur mon petit nuage, encore tout étonnée de mon résultat. Car maintenant encore plus qu'après ma course, je peine à réaiiser que j'ai réussi à aller aussi "vite" ! Ce chiffre de 3:38:30 me paraît totalement irréel. D'autant plus qu'il correspond dans mon esprit à un exploit, alors que j'ai eu au contraire l'impression d'un marathon assez facile ... Il y a comme une contradiction, là !

Je suis vite redescendue de mon nuage, mon intervention m'ayant ramené à des considérations plus terre à terre, et moins joyeuses. Tout s'est très bien passé, je vais bien, rien à dire de ce côté là. Seulement j'ai dû faire 4 semaines d'arrêt complet, ce qui ma foi est bien long ... J'ai bien marché après 2 semaines (6-7 km chaque jour), puis j'ai fait une première tentative de footing après 3 semaines, mais ça n'a pas du tout été, c'était trop tôt. J'ai donc encore attendu une semaine supplémentaire, et là c'était la bonne, ouf ! 40 minutes de bonheur de ressentir à nouveau son corps en mouvement, par une superbe journée comme on en a eues à la pelle cette année, et tout ce mois de novembre.

J'ai remis ça 3 fois la semaine dernière, en rajoutant 5 lignes droites jeudi dernier, et 10' de tempo samedi : j'avais besoin de me dérouiller les jambes. Quel bonheur de pouvoir à nouveau accélérer ! J'ai bien perdu la forme, bien sûr, après tant de semaines à ne rien faire, mais les sensations sont néanmoins bonnes, et le plaisir bien présent. J'espère pouvoir retrouver une forme correcte d'ici à la fin de l'année.

Cet après-midi, c'est sous les premiers flocons que j'ai fait mon footing (40' toujours). Le froid est enfin arrivé, et il va falloir s'y habituer, après toutec cette douceur ! Du plaisir encore, même si j'ai retrouvé une allure d'escargot en endurance. Mes jambes et ma tête ont envie d'aller plus vite, mais je me modère et je tâche de rester en endurance, c'est nécessaire je pense. Eh oui, toujours aussi carrée 

Maintenant, je me dis qu'il me faut me fixer quelques objectifs en 2012 pour garder une bonne motivation à l'approche de l'hiver. Je pense déjà à la Kerzerslauf au mois de mars, aux 20 km de Lausanne en avri, er au Grand Prix de Berne en mai (que je n'ai pas pu faire en 2011). Quoi d'autre ?  Quelques courses du Trophée lausannois, même si je ne pense pas m'y inscrire cette fois. Un semi peut-être, comme celui de Genève ? A voir si ça joue question enchaînement, entre Lausanne et Berne ... Bref, il faut déjà songer à la saison prochaine. Quant au marathon annuel (d'automne en ce qui me concerne), je ne sais pas encore lequel.

Jeudi, soirée avec le club. Je me réjouis de revoir tous ces coureurs, ça fait si longtemps ! Il est encore un peu tôt pour reprendre les entraînements avec eux, mais je le ferai dès la rentrée de janvier.