Mauvaise sortie

Mardi soir, je suis allée faire un footing de récup avec mon chéri. Les pulsations étaient bien basses, mais les sensations mauvaises et les jambes lourdes. Je n'ai eu aucun plaisir, j'avais hâte de rentrer. Une heure à contrecoeur, pourtant dans des très belles conditions.

Je me sentais très fatiguée (!?), du coup j'ai sauté ma sortie d'hier, en plus je n'avais pas trop de temps, ça m'arrangeait .

Espérons que je retrouve de meilleures sensations ce week-end !

Comments

[calimero]

Il faut penser aussi à la récup, c'est normal d'être moins bien après une course!!