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9 septembre 2011 5 09 /09 /septembre /2011 13:38

Pas la grande forme hier, j'étais fatiguée toute la journée (pas assez dormi), et ça s'est ressenti le soir : pas de jus. Heureusement, les séances du jeudi sont toujours assez courtes.

C'est donc à 10 x 1' en côtes que nous avons eu droit. Les 5 premières répétitions ont été dures, pourtant mes pulsations ne montaient pas très haut, et je n'allais vraiment pas vite (volontairement). Puis j'ai tout d'un coup eu un coup de mieux, et j'ai pu terminer cette série en allant un tantinet plus vite (pour faire monter les puls) et en ayant des sensations nettement meilleures ! Est-ce comme l'appétit qui vient en mangeant ?

Meilleure deuxième partie donc, mais une fatigue bien réelle quand même. Du reste, je n'ai pas traîné à aller me coucher ! C'est bien possible que ce soit un manque de sucre, j'ai très peu mangé ces deux derniers jours. On va rattraper ça, il faut reprendre un peu d'énergie pour dimanche !

Je me suis fait remettre à l'ordre pour papotage durant les répétitions ! Ah, c'est qu'elle est très stricte, Teresa : on peut bavarder à l'échauffement, au retour au calme, mais pas pendant les séries. Ceci dit, je plaide coupable et lui donne raison : ce n'est pas conciliable avec un bon travail. Promis, la prochaine fois, je serai muette comme une carpe !

Demain, petite séance dynamique avec 30' de footing suivies de quelques accélérations.

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Published by valcox - dans entraînement
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commentaires

vinvin20 10/09/2011 01:00



Repose toi bien avant dimanche! 


 



Luc 10/09/2011 00:54



Bonne chance pour dimanche. 



Ltn.Ptn 09/09/2011 16:01



Salut


Moi non plus ce n'était pas la forme j'ai zaper ma sortie du jeudi pour une heure de tondeuse. Promis je me rattrape ce soir.


bon courage pour la suite



sydoky 09/09/2011 14:19



Allez fais bien du jus et le plein de glycogène pour dimanche



valcox 09/09/2011 14:25



Oui, sans faute !



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