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30 octobre 2011 7 30 /10 /octobre /2011 21:11

Lausanne marathon : c'est fait !

Petit article éclair, juste pour déjà vous remercier pour vos encouragements qui m'ont beaucoup touchée ! Et ensuite pour vous dire que ça s'est super bien passé ! Des conditions météo parfaites, tout aura vraiment été parfait jusqu'au jour J, c'est incroyable. J'ai osé, risqué mon objectif fou ... et j'ai réussi !!! Un chrono visé (par la coach) de 3:39:00, et un chrono effectif de 3:38:30, avec 58" de négative split. Je n'osais l'espérer, je peine encore à  croire !

Plus de détails tout bientôt, promis !

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Published by valcox - dans compétitions
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commentaires

C
catherine
12/11/2011 19:25
<br /> <br /> Bravo Valérie, pour cette majestueuse progression et ce si beau résultat. Ton récit est émouvant et sublime à lire. Je te souhaite un bel avenir pour la Cap. Pleins de bisous.<br /> <br /> <br /> <br />
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V
valcox
13/11/2011 13:39
<br /> Merci Catherine ! J'espère ne pas perdre tous les bénéfices de ma prépa avec mon repos forcé ! À bientôt au FCL :-)<br /> <br /> <br />
L
lnt.ptn
03/11/2011 09:18
<br /> <br /> Grand Grand bravo à toi<br /> Tu rentre dans la classe des grands.<br /> <br /> <br /> <br />
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V
vinvin20
01/11/2011 00:20
<br /> <br /> Trop content pour toi!! Felicitations, tu etais vraiment prete pour ce marathon.<br /> <br /> <br /> Tu dois etre aux anges! <br /> <br /> <br /> Ps: Et merci pour ta reponse <br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
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S
Sandrunning
31/10/2011 18:46
<br /> <br /> C'est tout simplement magnifique !!! Reste sur ton nuage, il est trop doux et trop beau !!! <br /> <br /> <br /> <br />
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D
doune
31/10/2011 17:25
<br /> <br /> félicitations !!!!<br /> <br /> <br /> c'est quoi la suite du programme ?<br /> <br /> <br /> <br />
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C
calimero13990
31/10/2011 11:28
<br /> <br /> BRAVO pour cette EXTRAORDINAIRE performance largement méritée au vu de tes derniers entraînements et de ton implication;-))<br /> <br /> <br /> Tu as encore une sacrée belle marge de progression j'en suis sûr pour le prochain!<br /> <br /> <br /> BRAVO encore;-))<br /> <br /> <br /> <br />
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G
Greg Runner
31/10/2011 10:34
<br /> <br /> Un grand bravo! Superbe chrono! Comme tu dois être fière!<br /> <br /> <br /> <br />
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M
Maya972
31/10/2011 09:54
<br /> <br /> En voilà un superbe chrono !! Impressionnant et à la fois normal lorsque l'on sait que tu as scrupuleusement suivi ton plan !! Le club a vraiment du bon et bravo également au coach !<br /> <br /> <br /> Vivement tes impressions de course ! Bonne récup !<br /> <br /> <br /> <br />
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R
Rasmette
31/10/2011 08:45
<br /> <br /> J'en reste baba et ne sais même pas quoi te dire!<br /> <br /> <br /> <br />
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R
rasmette
31/10/2011 08:44
<br /> <br /> J'en reste baba et ne sais même pas quoi te dire...<br /> <br /> <br /> <br />
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A
Alain
31/10/2011 06:15
<br /> <br /> Superbe Valérie !<br /> <br /> <br /> Avec le sérieux de ta préparation, cela ne faisait aucun doute que tu y arriverais, à moins d'un pépin de dernière minute (j'en parle en connaissance ).<br /> <br /> <br /> Maintenant, il faut vraiment que tu changes le titre de ton blog <br /> <br /> <br /> On attend les détails avec impatience.<br /> <br /> <br /> <br />
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L
Luc Levesque
30/10/2011 21:58
<br /> <br /> Très fort, félicitations. Je te voyais en grande forme et c'est fait. <br /> <br /> <br /> <br />
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S
Sydoky
30/10/2011 21:36
<br /> <br /> Félicitations Valérie Je savais que tu y arriverais A bientôt pour le récit <br /> <br /> <br /> <br />
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  • : Valcox
  • : J'y partage mes entraînements, mes courses, parfois mes réflexions, mais toujours en rapport avec la course à pied.
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