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22 février 2010 1 22 /02 /février /2010 16:10

C'était prévisible, mais quand même, c'est toujours dur à accepter : une sortie des plus médiocres, avec des pulsations pour une allure lentissime (même en marchant, je ne passais pas facilement à 70% de ma fcm), et des sensations à la hauteur de mes performances du jour ... Ma foi, je m'y attendais, et je sais qu'avec un peu de patience et surtout de régularité, les choses rentreront dans l'ordre.

En attendant, c'était une sortie à deux avec ma soeur, et ça nous a permis de papoter et de mieux faire passer la séance. Comme quoi il y a toujours du bon . Elle aussi reprend après un hiver en semi-hibernation , nous étions donc sur la même longueur d'onde !

J'ai oublié de préciser que nous avons opté pour un parcours route (ceux qui me connaissent savent que je déteste la route), mais c'était ça ou le bord du lac, à savoir prendre la voiture pour un aller-retour polluant et en perdant 40 bonnes minutes ... Nous sommes donc restées dans les hauteurs du Jorat Vaudois, il faut bien composer avec.

L'autre point noir qui me mine le moral, ce sont les kilos repris, que j'avais déjà péniblement perdus pour mon marathon, et que l'hiver a vu revenir au grand galop ! Je suis une incorrigible gourmande, et il me faut maintenant tout reprendre à zéro  Tsssss ! Bon, j'arrête de me plaindre, ça n'a jamais fait avancer le schmiblig !

Bilan : 1h02 pour 7.65 km et 143 puls de moyenne (avec pas mal de passages marchés, pulsations hautes obligent) ... trop honte

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Published by valcox - dans entraînement
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commentaires

calimero 24/02/2010 22:59


Allez çà va aller j'en suis sûr et puis ce n'est que le début de ta reprise après tout!

Bon courage pour la suite!

NY est encore loin!!


eric 24/02/2010 10:37


allez hop on se remotive
tu savais qu'il y aurait du boulot et bien tu en as la confirmation .....
allez on s'y met ;-)


Sydoky 23/02/2010 23:47



Allez courage Valérie, tu sais bien que ça va revenir doucement les bonnes sensations
Et puis en courant lentement dis-toi que tu vas brûler tes graisses


Vincent 23/02/2010 12:14


Il y a une phrase qui m'a marquée dans le Film "Invictus" de Eastwood :
Je suis maître de mon destin, je suis le capitaine de mon âme. Phrase que Mandela se répétait quand il avait le moral dans les chaussettes. Essaie... qui sait?


valcox 23/02/2010 14:32



A méditer, en effet ... Merci Vincent !



svip 22/02/2010 19:21


Comme tu le dis si bien, après une semi-hibernation, c'était prévisible.
Alors, surtout on ne se morfond pas sur son sort et on persévère pour retrouver la forme ;-)
Et puis, dis-toi que d'autres sont cloués au lit et aimerait tellement courir :-) :-)
Allez, courage Val, ce n'est que partie remise pour une meilleure sortie.
Biz


valcox 22/02/2010 20:54


Effectivement, ça ne peut aller que mieux . Merci Svip.


Bruno 22/02/2010 17:40


Papoter en courant, ça fait grimper la FC. ça c'est pour le coeur.
pour les kg. . . ça c'est sûr, j'ai pas ce probleme, je ne peux pas juger.

mais je me souviens de ce que nous disait toujours notre entraineur de Boxe: "Il faut souffrir pour être beau"
mais comme je l'ai dit plus haut, c'est pas facile.


aller ça va revenir


valcox 22/02/2010 20:54


pfffff, pas facile, non.


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