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1 novembre 2010 1 01 /11 /novembre /2010 20:34

Ouh la la, le compte à rebours avance sec !

Samedi, nous avons fait une sortie de 1h15 en endurance (prévue par le plan. Là, les sensations étaient moins bonnes (sans être mauvaises non plus), tout comme les jambes et les pulsations plus hautes : j'ai dû marcher dans des faux-plats, pas terrible pour la confiance ...

Aujourd'hui, à J-6, nous sommes allés courir 40 minutes tout doux, dans une douceur surprenante pour ce premier jour de novembre et avec un beau soleil . Bonnes sensations, bonnes jambes, pulsations toujours un peu hautes à mon goût, mais c'est normal : je ne vais pas passer d'une forme misérable à une forme d'enfer, je garde les pieds sur terre. Mais ces bonnes sensations sont plus que bienvenues, car mon optimisme est parfois perturbé par les doutes ... et je préfère faire taire ces derniers, je n'en ai pas besoin !

Plus qu'une sortie de 20' mercredi, et jeudi à l'aube, on s'envole pour New York, via Düsseldorf. La météo s'améliore, si tout va bien, on courra au sec dimanche et même sous le soleil, pourvu que ça se confirme !

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Published by valcox - dans entraînement
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commentaires

calimero 03/11/2010 18:56



Pour vous mettre déjà dans l'ambiance que Valérie va connaître dimanche :


http://calimero13990.rmc.fr/579043/Pour-suivre-le-Marathon-de-New-York-en-Live/



valcox 03/11/2010 21:29



Super vidéo, merci Philippe !



Rasmette 03/11/2010 18:09



Bon voyage et bonne course!!!



valcox 03/11/2010 21:29



Merci Rasmette



Sylvie 03/11/2010 13:47



 


Bon voyage et bonne chance à vous deux pour ce marathon anniversaire



valcox 03/11/2010 21:28



Merci Sylvie



Muriel 02/11/2010 15:21



coucou Valérie,


Héhé , J-5 :-)) le grand rêve va bientôt se realiser !!!


J'ai vu que tu partiras sous le pont, moi aussi l'an dernier et au debut cela m'avait un peu chagrinée mais finalement quand au loin tu vois le pont et que peu à peu tu t'en approches ,
finalement en dessous ou dessus, c'est pareil :-))


Tu vas vivre qq chose d'absolument fabuleux : le plus beau marathon et en plus dans cette ville qui ne dort jamais.


J'ai tellement aimé que j'y retournerai :-))


Profites en , enfin profitez en à fond, à fond !!!


 



valcox 02/11/2010 15:42



Merci Muriel  ! Ben ça me "rassure" (je suis bien consciente qu'il reste quand même 39 km à courir après le pont,
il y a bien de quoi profiter après), car dans tous les récits que je lis, les gens partent toujours du dessus ! Je vais aller relire le tien, en plus il est très positif



Vincent 02/11/2010 12:23



Magali Di Marco Messmer a dit dans la presse suite au marathon de Lausanne: "Je n’avais jamais fait un truc aussi dur" !


Donc continue à faire réver tes lecteurs qui bouclent péniblement un semi !


Je peux chercher sur le net mais... On peut le voir en direct en streaming sur internet (du style TSR sport) ?



valcox 02/11/2010 15:40



Merci Vincent  ! C'est vrai qu'elle en a bavé, Magali, mais n'empêche qu'elle l'a gagné, son premier marathon ! Et
la prochaine fois, elle gérera certainement mieux


Pour ta question, vas voir sur le site www.ingnycmarathon.org/about/marathon_channel.htm puor voir la course
en direct, ou encore www.ingnycmarathon.org/athlete_alert.htm pour suivre un coureur enparticulier.  



calimero 01/11/2010 22:34



Tous nos voeux t'accompagnent, et n'oublies surout pas de prendre du plaisir avec ton mari pour ne rien regretter ;-))



valcox 02/11/2010 10:44



Merci Philippe



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