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15 mai 2011 7 15 /05 /mai /2011 18:54

Les températures ont bien chuté, un petit 10 degrés pour ma sortie dominicale d'hier. Après un repas en famille, les sensations n'étaient pas terribles, des aigreurs m'ont accompagnée tout au long de ma séance. Une heure en endurance, avec de bonnes jambes par contre. Et un petit footing fait toujours du bien.

Le nouveau plan du club est disponible, il est axé sur Sierre-Zinal. Je ne la fais pas (on sera aux States les 3 semaines précédentes), mais mon semi à Zermatt un mois avant s'inscrit bien dans cette prépa, donc ça me va très bien.

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Published by valcox - dans entraînement
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commentaires

Luc Levesque 17/05/2011 14:54



Nous sommes aux antipodes côtés tempratures, ici il peut et il fait froid (10c). 



Sandrunning 16/05/2011 21:44



C'est vrai que courir après un bon déjeuner, c'est jamais très facile. Mais ça fait toujours du bien et au final on apprécie et on ne regrette surtout pas de s'être poussée  !


Tu pras 3 semaines aux Etats Unis pour tes vacances ?



valcox 17/05/2011 07:55



Oui, 3 semaines dans l'Oregon, en passant par Seattle. Je me réjouis !



calimero13990 16/05/2011 16:32



Un très beau programme pour t'occuper tout l'été voir un peu plus ;-))



valcox 17/05/2011 07:55



Oui, mais il faudra que je voie si je peux y intégrer un début de plan marathon, car le plan termine début septembre, et le marathon a lieu 1 mois et demi plus tard ...



Sydoky 16/05/2011 16:23



Oui par chez moi aussi ça caille


Et bien ça c'est du plan précis au moins, bon entrainement



valcox 17/05/2011 07:56



On nous annonce déjà un réchauffement, et des températures estivales pour la fin de la semaine



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