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9 avril 2010 5 09 /04 /avril /2010 13:30

Comme prévu, j'ai fait hier un petit footing de 48 minutes, tout tranquillement, avec une fc moyenne de 132, voilà longtemps que je n'avais plus une moyenne aussi basse ! Bon, l'allure était à la hauteur de ma fc, hein , mais toujours sans marcher et aux sensations. Les sensations étaient moyennes cette fois, mais il faut dire que j'étais fatiguée et que je n'avais pas trop envie d'y aller.

J'essaie de ne pas trop penser à samedi, de ne pas me prendre la tête. J'espère que j'arriverai à bien gérer ma course, sans point de côté cette fois (l'an dernier, j'en avais eu un terrible qui m'avait obligée à marcher plusieurs minutes), et que la fin ne sera pas trop dure (en faux plat face à la bise généralement, du reste elle est déjà annoncée). Enfin, j'irai au feeling, et pas question de me mettre dans le rouge trop vite !

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Published by valcox - dans entraînement
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commentaires

Sydoky 10/04/2010 13:12



Bonne course Valérie



valcox 10/04/2010 23:39



Merci Sylvie



calimero 09/04/2010 20:52



No fatigue, no stress et no prise de tête que du bon pour réussir une belle perf pour dimanche!!!



valcox 09/04/2010 23:23



Samedi  ... Et pas de recherche de perf, j'en serais bien incapable !



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