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12 août 2010 4 12 /08 /août /2010 16:30

Eh oui, toujours des footings, rien de plus ... Il a encore fait bien chaud ces derniers jours (du reste Sonny en a souffert : je ne sais pas si je vais continuer à le prendre pour courir, il m'a fait une frayeur lundi dernier, je crois qu'il a eu un petit malaise  ... c'est qu'il a neufs ans bien sonnés !). Par ailleurs, nous nous sommes accordés quelques jours de vacance et sommes partis en Allemagne et en Alsace (Europapark et les vignobles pour faire court ). Une coupure bienvenue pour un été où nous ne partons pas, on s'est franchement bien amusés .

La semaine prochaine, j'attaque le plan marathon, ça va me changer ! J'espère que je tiendrai bien le coup. La première séance me fera directement entrer dans le vif du sujet avec 6 fois 1'30" à 95% de ma fcm

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Published by valcox - dans entraînement
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commentaires

Eric74 14/08/2010 09:15



bon plan marathon pour NYC 2010



calimero13990 12/08/2010 22:57



Tu peux commencer par une sortie en endurance si tu ne te sens pas bien!



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