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26 décembre 2010 7 26 /12 /décembre /2010 20:56

Après le Noël blanc, voilà la terrible bise ! Elle a soufflé violemment, et les températures s'en ressentent : -9°C ce matin, et je ne parle pas de la sensation de froid (le "facteur vent" comme disent les Canadiens). Mais en revanche, nous avons eu droit à un magnifique ciel bleu, c'était superbe.

Pendant que mon chéri et mon fiston sont allés faire du ski de fond (j'ai prêté ma paire à mon fils, qui cette année a la même pointure que moi), je suis allée courir. Le départ le long de la plaine était ... glaçant ! J'ai pris la bise de plein fouet, à froid, c'était rude. Heureusment, après environ 500 mètres, je suis entre dans la forêt et j'étais à l'abri. J'ai dû d'abord affronter les congères, conséquences logiques du vent. Puis c'était assez bien pisté, merci les raquetteurs ! Le sol était parfois instable, mais dans l'ensemble ça allait. Le paysage était tout simplement magnifique (dommage que je n'avais pas mon appareil photos). Et une fois échauffée, le froid s'est vite fait oublier.

55 minutes de footing au final, toujours sans cardio, et pas tout en endurance. Je me sens bien, c'est super. J'ai par contre les genoux qui tirent peu, la faute aux terrains instables.

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Published by valcox - dans entraînement
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commentaires

calimero 30/12/2010 20:36



Je vois avec tristesse que mon comm n'est pas enregistré, tant pis je te renouvelle mes encouragements pour la suite!


L'entraînement de l'hiver c'est le plus profitable pour la suite!



valcox 31/12/2010 17:25



Mais si, tu vois, il était passé  Je suis rassurée de voir que ça n'arrive pas qu'à moi !


Alors si c'est le plus profitable, voilà qui me motive encore plus



Sylvie 29/12/2010 17:09



Il vaut mieux pas que tu surveilles tes puls parce que courir sur la neige j'ai constaté que ça les augmente pas mal pour une même allure


Soleil et neige c'est le top



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